スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

--.--.-- | | スポンサー広告

内田智与

ご無沙汰しております、内田です。
なかなかブログの更新が行えず申し訳ございません…!


公演が終わってから早5ヶ月、仕事に追われたり遊んだり飲んだり飲んだりで(ん?)体がなまる一方です。
そんな私がたまにやっているプチ筋トレは「乗車中腹筋」です。

…何それ?

今、私が名付けました。(ドヤ←

昔何かの情報で、腹筋をある程度の間隔で緊張させるだけでも多少効果があると聞いた事がありまして、学生時代にそれを試してみたんです。
通学中の電車内で。
ただし、ずっとでは辛いので、ドアが開いている間は緩めて良いという自分ルール付き。
だから「乗車中腹筋」なのです。

結果としては多少は効果あったみたいで、少量ですが減量も出来ました。
ふんばるときは大体立っているので、あまり座らないのも影響あるかもしれません?

ちなみに、山手線ではおすすめできませんよ。
すぐ駅に着いてしまいますので(笑)
おすすめは武蔵野線や大宮以北の路線ですかね。
良かったらお試し下さいませ〜。


さて、順番がぐちゃぐちゃしてしまってますが、次は松本さんかな?
最近会えてないけど元気ですか〜?
よろしくお願いします☆

スポンサーサイト

2012.05.09 | | コメント(0) | トラックバック(0) | 内田

«  | ホーム |  »

プロフィール

劇団ドラマチッカーズ

  • Author:劇団ドラマチッカーズ

最近のトラックバック

月別アーカイブ

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

ブログ内検索


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。